Советы о том, как практиковать йогу можно найти в многих книгах и в интернете. И все-таки тренировка на основе фильма или учебника приносит такой же эффект, как физические упражнения под руководством учителя? Узнайте, в каких ситуациях лучше заниматься йогой, в профессиональной школе, и, когда вы можете практиковать самостоятельно.

Ни один учебник не гарантирует нам, что мы освоим основы йоги и, что: во — первых- мы будем выполнять упражнения без ошибок, во-вторых – не мы поставим свой организм под угрозу. Важным в йоге является правильное дыхание, которое трудно самостоятельно освоить. Искусство дыхания стоит осваивать вместе с инструктором.

Хотя очень легко мы в состоянии найти, например, в интернете уроки для новичков по йоге или обучающие видео, как выполнять асаны – по многим причинам гораздо лучше приобрести основы йоги под руководством профессионального инструктора. С этой целью стоит выбрать хорошую школу йоги или посетить курсы йоги МСК. Кстати, на курсах вы сможете также перенять опыт у специалистов и самостоятельно преподавать йогу. Подробнее об этом на сайте — http://www.niketan108.com. Помните, хорошая школа-это такая, в которой учат профессионалы с документальной квалификацией и имеется все оборудование для занятий.